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バックナンバー 2018.01.30 Tue

後半戦に向け、振り返る(マラソンだよ)

クリリン

年が明けて一ヵ月が経ちますが、皆さん、走ってますかぁ～？

「そう言うお前は、どうなんだ」って。。。もちろん走ってますよ♪

私の場合、マラソン(レース)のシーズンは9月～3月。

なので、練習も含めて4月から翌年3月までが一区切りとなります。

(ただいまシーズン真っ只中！)

前期は10km(1本)・ハーフマラソン(3本)・フルマラソン(2本)を

走りました。思うような結果が出ませんでしたが、やはり月間走行距離が

足りてないのだと痛感し(前期平均145km)、今期は月平均200ｋｍに挑戦！

さらに今期は、かなり背伸びした目標を立てました(;^ω^)

(↓会社内にある、社員みんなの目標の木デス)

で、4月からの振り返り。。。

4月 106km　月200kmと言いながら…　シーズンオフということで(笑)

5月 223km　いい調子！

6月 211km　6月もいい調子！と思ってたら、月後半にコケる。左膝負傷…

7月 176km　傷も癒え、調子よく走ってたら、また月後半にコケる。今度は右膝負傷…

※閲覧注意！(一応モザイク処理　(;^ω^))

8月 132km　再び傷も癒え、ランニング再開…のはずが雨の日が多くて、なかなか走る機会を得られず。天気予報を気にしながら晴れ間を狙って走るが、運悪くバケツの水をひっくり返したような雨に降られる。結果、ウエストポーチに入れてたiPhone溺死… これも月後半だったなぁ～　(月末に呪われた俺…笑)

9月 119km　そんな中、なんとか気持ちを奮い立たせようと思った矢先、エントリーしている2レースが中止…(10/8筑後川マラソン<ハーフ>　10/22出水つるマラソン<フル>)

「なんということだ！コケたり、壊れたり、中止になったりと災難続き。。。

目標に対して中途半端に取り組んでる俺に、神様からの試練？

望むところだ！我に七難八苦を与えたまえ！！

七転び八起きしてやるぜ！！！(なんのこっちゃ)」

と、勇んで挑んだ初戦(氷川町梨マラソン10km)は、前回より3分以上遅いタイム。。。ﾄﾎﾎ

月平均200kmのはずが、半年経って平均161km。。。(;^ω^)

10月 161km　11月12日にエントリーしている福岡マラソン<フル>へ向け、練習を積むが200km届かず。

11月 124km　体重2kgオーバーのまま迎えた、福岡マラソン。。。後半歩いてしまった。

スタート前。(亀仙人…笑)　　前半は快調に飛ばす。

後半は、てんとう虫も止まるほど、ゆっくりのスピードで。

ゴール！せめて4時間25分は切りたかったのだが。。。この後、足が攣ってうずくまる。

12月 100km　11月後半から諸事情で、走らない日が増える。比例して体重も増える。

でも、体重増加の一番の原因は、コレを毎日一袋、

またこんなのを、しょっちゅう食っていたから。。。

(↓軽いから０キロカロリー？(;^ω^))

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1月14日　熊本30Ｋ(ｻｰﾃｨｰｹｰ) [フルマラソンを走るための、30km走イベント]

えがお健康スタジアムのトラックからスタートして、スタジアムの外周を走って、スタジアムに戻ってくる2.5kmのコース。これを12周。

4時間以内(サブ4)のグループで走る。最近はキロ7分前後のジョグしかしていなかったので(体重がさらに増えたから…涙)、いきなりの5分30秒ペースに心拍アップアップ！明らかに周りより「ゼェ～ハァ～」言いながらついていく。2周目過ぎから、心拍が落ち着く。その後、体も温まってきて足も軽くなり「もしかして俺、調子良くね？」と勝手に勘違いする。6周を過ぎて「行ける人は先に行っていいですよ」とペーサーの声。待ってましたとばかり、サブ４集団を飛び出す。　だが、練習不足と身重のカラダはウソをつかない。8周目あたりからキツくなり、10周手前で再びサブ４集団に飲み込まれる。必死に粘ったが1周も並走しないで脱落。。。気持ちも切れて残りはキロ6分30秒くらいまで落ち、そのままゴール。

天草マラソン<ハーフ>まで、あと2週間。「もっと練習せなイカン」と焦る。

集団から千切れた後かな？　福岡マラソンの時より、カラダがシャープでない(笑)