1年半ぶりにフルマラソンを走る の巻

 

秋も深まり、マラソンシーズン到来です！

ランニングを趣味と公言してるので、

今季こそ真面目に走ります！(笑)

というわけで、今季エントリーの大会(もしくはエントリー予定)です。

10/9　  筑後川マラソン(10km) 済

10/23　出水ツルマラソン(フル) 済

11/20　天草マラソン(ハーフ)

2/19　  人吉マラソン(ハーフ) 予定

2/26　  いちごマラソン(ハーフ) 予定

3/19　  さが桜マラソン(フル)

3/26　  菊池桜マラソン(ハーフ) 予定

 

本命レースは2/19の熊本城マラソンでしたが、

10/19に落選通知のメール。(3年連続落選中…)

 

テンションだだ下がりの中、先日出水ツルマラソンを走ってきました。

昨年の、さが桜マラソン以来、１年半ぶりのフルマラソンです。

以下、備忘録的走行記です。

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走ってるけど、只今増量中(笑)　とりあえず出発前に計測。

今日のマラソンで、どんだけ減る？

 

 

ヤバい、体脂肪率が20%超えそう。

練習不足はウソをつかない…

 

 

 

おっ、体内年齢は10歳若いぞ！

 
出水ツルマラソンは初参加なので、4：30過ぎに出発。(到着7：26？)

 

 

 

かっ飛ばして6：30過ぎに出水市内へ。

 

 

 

そして無事、会場へ。

 

 

 

受付完了。

 

 

出水市内、前日は終日雨。

当日、向かってる時は曇りだったが、会場に着いてからは、ずっと雨。

なので開会式はパスして、スタート直前まで車の中で待機。

(ゲストランナーは猫ひろしで、開会式で選手宣誓をしてたとか…)

 

 

スタート時間が近づいてきたので、そろそろ準備を。(雨止まない…)

 

 

なぜか、実力以上(サブ3.5)の位置にスタンバイ(笑)

 

 

マラソンコースはこんな感じ。

 

 

高低差はこんな感じ。

 

 

雨の降りしきる中、9：00にスタート！

1～5km

5:07　←1kmあたりのペース。1kmを5分7秒で走ったということ(以下同じ)

4:59

5:04

5:00

4:57

ヤバい！スタート位置が前の方だったので、周りにつられてハイペース(汗)

 

6～10km

5:13

5:17

5:24

5:26

5:36

「俺、落ち着け～！」　徐々に本来のペースに。

 

11～15km

5:34

6:07

5:26

5:24

6:02

12km付近で緊急車両を通す為に、まさかの強制停止！(笑)

その後、鬼のようなアップダウンで、脚が削れる…(涙)

 

16～20km

5:24

5:14

5:29

5:40

5:42

う～ん、だんだんと脚が重くなってきた。途中ぬかるんだ砂利道に辟易する。

 

21～25km

5:47

5:45

5:54

6:12

6:05

そして、ペースダウン。。。

 

26～30km

5:54

6:13

6:10

6:10

6:27

折り返し手前で、サブ４ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰの従えた集団に抜かれ、気持ちが萎える。

 

31～35km

7:16

7:18

8:01

8:33

8:23

出た～、30kmの壁！(その前から失速してるけどね)

2回目のぬかるんだ砂利道に、テンション・ペースとも更にダウン。。。

 

36～38km

9:09

13:43

17:56

とうとう歩きが入る。

脚も攣ったが、ハムストリングから脹脛(ふくらはぎ)にかけての、

痺れを伴う鈍痛に泣きそうになる。

歩くことさえも辛くなり、ついに立ち止まる。リタイアが頭をよぎる。

この時、回収車が来てたら、間違いなく乗っていた。

 

39～42.195km

8:00

6:42

6:16

6:03

5:52

天気の悪い中、応援してくれてる地元の人たちの事を考え、

リタイアを思い直す。

スキップより遅い速度で走り出す。

途中のエイドで、スポドリではなくコーラを飲む。少し元気が出る！

沿道の子供たちとハイタッチ、、、更に元気が出る！！

脚が攣りそうだったので、騙し騙し、そして徐々にペースを上げる。

いつの間にか痺れと鈍痛が消える。

 

最後の1kmは、「熊本走ろう会」の人と、競い合いながら走る。

そしてゴール！

 

ワースト2の記録。練習不足なので仕方がない。

でも、諦めなかった自分、復活出来た自分を褒めてやりたい。(昔、誰かが言ってたな～笑)

熊本城マラソンも諦めないで、2次抽選当選を誓う。(これはさすがに…苦笑)

 

 

 

筑後川マラソン(10km)に続き、またシューズ泥だらけ。

 

 

とりあえずシューズを履き替え、そして汗まみれのウェアを着替える。

腹が減ったので昼食会場へ。

 

 

せっかく履き替えたのに昼食会場で、また泥だらけ(笑)

 

 

昼食はうどんとおにぎり。食事券があるので無料♪

 

 

参加賞♪

 

 

参加費4,000円で、参加賞・無料昼食券・無料温泉券・充実したエイド・素晴らしい大会運営、

そして地元の人たちの暖かい応援。。。コスパ最高です！

来年もリベンジを兼ねて、是非参加したいと思いました。

 

 

 

そうそう、

 

 

 

 

体重は、

 

 

体脂肪率は、

 

 

さらに2歳若返る。

 

 

 

 

本日限定(笑)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい